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Einfach gesund leben - Schneekoppe

Schneekoppe vitasan Rezepte

Mit Genuss dauerhaft abnehmen

Begleitend zu dem Schneekoppe vitasan Abnehm-Programm bieten wir Ihnen eine Rezeptbroschüre mit leckeren Rezepten für die ersten beiden Wochen und für die Stabilisierungsphase. Außerdem sind in unseren Broschüren viele wertvolle Tipps & Tricks enthalten, um dauerhaft Ihr Wunschgewicht zu halten.

Besonders während der Stabilisierungsphase in der 3. und 4. Woche reduziert sich Ihr Gewicht weiter mit einer täglichen Gesamtenergiezufuhr von unter 1.200 kcal. Jetzt ist es wichtig, mit einer kohlenhydratreduzierten und eiweißreichen Ernährung ausgewogen zu essen und so die Fettverbrennung über Nacht anzukurbeln.

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit den Schneekoppe vitasan Drinks und leckeren, abwechslungsreichen Rezepten dauerhaft Ihr persönliches Wunschgewicht halten können. Bei Bedarf empfehlen wir, die Abendmahlzeit durch Schneekoppe vitasan zu ersetzen und so die Aktivierung Ihres Stoffwechsels während des Schlafens zu fördern.

 

Rezept des Monats

Brokkolisuppe

197 kcal, 11 g Kohlenhydrate, 10,5 g Eiweiß und 12 g Fett

Zutaten:

  • 250 g Brokkoli
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Saure Sahne
  • 1/2 Zwiebel
  • 1 kleine Knoblauchzehe
  • 1 TL Zitronensaft
  • 5 Mandeln
  • 1 TL Rapsöl zum Anbraten
  • Schneekoppe Meersalz

Zubereitung:
Zwieblen und Knoblauch schälen und fein würfeln. Brokkoli in Röschen teilen und waschen. Zuerst die Zwieblen und den Knoblauch in einem Topf mit dem Rapsöl anschwitzen. Anschließend Brokkoli und Gemüsebrühe hinzugeben und ca. 15 Minuten kochen. Die Mandeln klein hacken und in einer Pfanne rösten. Suppe pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Suppe mit in EL saurer Sahne und den gerösteten Mandeln anrichten.

Wir wünschen Guten Appetit!

 

Hier finden Sie weiter leckere Rezepte:

VITAsan Rezepte Stabilisierungsphase [666 kb]

Diätplan [1,5 MB]